jaki jest

[...] Daniel (13:22) 236.08.03 08.08 Daniel (13:22) jak masz taki numer Bastek (13:22) ale dopiero dzis ja dostane Daniel (13:23) sprawdx ten numer Bastek (13:23) nie wiem jaki nr Bastek (13:23) wieczorem ci podam Daniel (13:23) jak się zgadza to nie bierz Daniel (13:23) to wy***ka Bastek (13:23) aha Daniel (13:23) podróbla robiona w polsce [...]

Zainteresowałem się kultyrystyką jakies 1.5 roku temu i jak kazdy młody ambitny "kulturysta" chciałem jak najszybciej zdobyć mase i rzeźbe więc ćwiczyłem 6 razy dziennie po 2.5 godziny. Niby wszystko ładnie super ale zrobiłem największy bąd jaki mogłem zrobic: ćwiczyłem wszystkie partie mięśniowe w jeden dzień, przez co organizm nie miał szans się [...]

jak dlamnie to i tak stanuwczo zadużo wegli jaki jest twoj podstawowy próg kaloryczny i może zacznij tłuszcze już Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-05 18:59:50

jaki efekt,jaki efekt?? zaden efekt ;nawet ze smalcem nie masz sie czym chwalić bo to nawet rzeźba nie jest

[...] kasy wykładasz no i też podrażniają skórę chyba że ktoś nie jest wrażliwy albo spirem przeciera po goleniu maszynke. trudno powiedzieć jaka jest dobra maszynka. zależy też jaki masz zarost i czy golisz się często. wielu chwali Macha 3 kumpel ma Wilkinsona Quatro i też chwali inni tylko na żyletki. sam nie wiem co wybrać bo Contour Plus mi sie [...]

ano mozna sie uzaleznic. z reszta zdaje sie ze jest juz ILLEGAL autor- jestes nowy- czyli nie miales stycznosci z silownią? jaki masz trening, sprzet? dietka to pocztyaj : ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA [...]

[...] jest do dupy aktorem a filmy w ktorych fra to zenada wedlug schematu - "zabilem pierwszych 20 wiec nastepna 50tka bedzie latwiejsz" tylko blagam cie nie pisz mi jaki to z niego wielki fighter bo to aktor i nic wiecej (jak Lamas, Van Damm itp) co do mojej opini na temat kick i tkd to trzymam sie nadal tego ze dla mnie te SW sa bardzo [...]

jaki smak egg protein olimpu jest najlepszy? banan daje rade?

Witam mam do was pytanie ktory z dostepnych na rynkow Tribulusow jest najmocniejszy.Tzn chodzi mi glownie o sile.W tej chwili jade na maxymalnych ciezarach i brakuje mi czegos co by mi dalo dobrego"kopa".Odrazu mowie ze kreatyna na mnie praktycznie nie dziala,odczuwam minimalne efekty.Ewentualnie jaki inny suplement mozecie doradzic.Pozdrawiam

[...] lał Tajów w Tajlandii. Co zresztą niczego nie dowodzi... Zwłaszcza, że uznał pokornie, iż do tego rodzaju walki taj jest lepszy niż karate. '"Przegrane z chwytaczami jakiegokolwiek stylu uderzanego nie są chyba zaskakujące" Jeszcze zależy w jaki sposób.' Racja, ale to już byłoby zbytnie pogłębienie analizy i zbyt szerokie pole do [...]

No no jest wypas moim zdaniem! Dał bym soga jak bym mógł! Jaki trening stosowałeś przez te 9 miechów??? Ile razy w tyg. itp. A jechałeś na pewno na dietce????

[...] ze komendat i zjedzie jak nie spisza kilku osob na patrolu itp.ale co innego jak ida tacy i robia np po 300% normy.pozatym nie chodzi tu o samo spisanie tylko o sposob w jaki oni to robia(czesto lekcewazacy).albo jak ostatnio spisywali mnie przez 1h na mrozie.30min spisywal gosc dane do noetesika a potem kolejne 30min potwierdzal to!zrozumcie [...]

[...] :) Co do podstawowych rzeczy ktore powinines wiedziec, to regularne posilki(co 3 godziny), wieksza ilosc bialka(mozesz wzbogacac diete o odzywki) oraz mozesz zastosowac jakies suplementy na zrzucanie wagi(proponuje alc ktore bedzie wspomagalo i potegowalo wyniki w judo) Warto tez pamietac o warzywach i unikac owocow, produktow [...]

[...] Sentoryu and Giant Silva mnie tam najbardziej interesuje jak poradzi sobie Gardner, który imo może namieszać w PRIDE.. to jednak zależy od tej walki, co nie zmienia faktu, że podpisał już z DSE kontrakt (nie wiem dokładnie na jaki okres.. ale fakt jest faktem) pod znakiem zapytania stoi także to w jaki sposób tym razem Silva upokorzy Sakurabę...

nie tyle co wzór do naśladowania w sposobie w jaki doszli do swojej budowy ale chodzio mi bardziej że ta sylwetka jest bardzo udana jedna z lepszych napewno lepiej to wyglada niż Coleman albo inni współcześni kulturyści

[...] czasu,mozliwosci ani ochoty - chcialbym jednak zaczac cwiczyc w domu (trening domatora), ot tak zeby sie ruszac i jednak cos robic i ogolnie zwiekszyc aktywnosc a i jakies efekty pewnie tez beda ;) pozwole sobie skopiowac plan tego treningu ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ): 1.Pompki płasko(dowolna z podanych [...]

[...] balache z gardy. Finalowym przeciwnikiem byl Kassim Annan, Francuz walczacy juz od 2001 roku i poza pierwsza walka ktora przegral majacy co najmniej 6 (prawdopodobnie rekord jaki znam jest niepelny) wygranych walk. Wszystkie przed czasem. Tutaj w pierwszej walce blyskawicznie poddal balacha w ciagu sekund Harry Duiven jr, mistrza Beneluksu w Thai [...]

witam!! wlasnie zarejestrowlaem sie na tym forum, chociaz czytam je od jakiegos czasu. tak jak w temacie - potrzebuje ogolnych wskazoweczek na temat diety. moim zalozenim jest troche sie odtluscic nie tracac przy tym (a moze zyskujac miesnie:) przez ogolnych rozumie w jaki stosunku bialka, wegle, tluszcze. co jesc zaraz po treningu, co na noc ... [...]

Jaki jest cel?

[...] trenerem Kolportera zakończyły sie fiaskiem, to na ławce trenerskiej Zielinski pozostanie na dłużej. Zresztą Wdowiec w ostatni weekend mogł przeżyć szok podobny do tego jaki zafundowała swoim klientom Air Polonia. W piatek szykował sie do Warszawy, gdzie miał objać jedno z najbardziej eksponowanych stanowisk w rodzimej piłce, a w sobote [...]